Pfoulala en voilà un article qui date au moins de mai que je n'ai jamais publié ! Puisque je suis probablement en train de faire des miles et des miles à pied dans la Grande Pomme en ce moment même, autant vous parler de mes expériences et secrets concernant le soin de ces derniers. If you don't mind...
En sandales, en boots, en escarpins, à plat ou haut perchés, nos pieds souffrent... J'ai longtemps hésité avant de vous poster un article à ce sujet, car il me tient très à cœur (vous comprendrez plus bas pourquoi) mais si je veux vraiment dire tout ce que j'ai à dire sur le sujet, ce ne sera glam' tout le long. Mais bon, on est quand même un peu hypocrites parfois, on a toutes des petits soucis, mais on évite soigneusement d'en parler, ou bien on se défend d'un "ah ben non hein moi j'ai jamais ce genre de problèmes, heureusement !". Que celle qui n'a jamais eu mal aux pieds ou des soucis d'ongles me jette le premier stiletto, tant pis, j'ai décidé de délier ma langue, enfin mon clavier^^
On a beau savoir que certains de nos petits plaisirs futiles nous sont parfois néfastes, soyons claires dès le départ, nous ne sommes pas prêtes à les laisser tomber. Alors il s'agit de limiter la casse...
Tout d'abord, un peu de prévention.
Je vais vous présenter deux produits miracles que j'ai eu la chance de découvrir au fur et à mesure d'années de galère avec mes pieds...
Contre la transpirations, arrêtons de tester des déodorants spécialisés à 8 euros pièces pour réaliser que de toutes façons ils ne marchent pas. Et saupoudrons nos chaussures avant de les mettre d'une fine couche d'acide borique, vendu en pharmacie à un prix dérisoire. Cette poudre ne supprime pas la transpiration mais la régule véritablement, et ne laisse donc pas les pieds secs. Mais attention, on n'en met que sur les pieds, et c'est interdit aux femmes enceintes !
Contre les frottements et donc contre les ampoules et autres douloureux bobos, on applique la pommade Sport Akileïne (vendue en pharmacie/parapharmacie) sur le pied (attention comble du glamour comme j'avais prévenu, pour celles qui comme moi ne sont pas format XXS et ont les cuisses qui se touchent, d'expérience personnelle ça marche aussi et c'est moins salissant que le talc) avant de mettre une paire de chaussures potentiellement blessante...car celle-ci laisse une pellicule protectrice sur la peau et la rend "glissante" (pas au point de sortir de la chaussure par inadvertance ;) ), ainsi les frottements sont beaucoup moins forts et beaucoup moins douloureux.
Réparons les dégâts.
Si jamais il est trop tard, et que vous souffrez le martyr à cause d'ampoules ou autres petites plaies mal placées, j'ai développé une technique qui permet de vite s'en remettre.
Jour 1 : application d'éosine pour sécher la plaie. Oui c'est rouge et salissant, oui ça s'enlève difficilement. Mais il n'y a pas mieux pour un séchage rapide et sain ;)
Jour 2 : Lorsque tout cela est bien sec, avant de dormir, on applique une généreuse couche de cicatryl aux endroits concernés. Personnellement j'ai réservé une paire de chaussettes à cela, que j'enfile ensuite puis j'en rapplique sur la chaussette en massant jusqu'à ce qu'elle soit imbibée (uniquement là où il faut hein^^). Ainsi la chaussette n'a pas absorbé le produit mais au contraire elle en a une réserve à diffuser pour la nuit. La pénétration de la pommade est améliorée par la chaleur de la chaussette... Effet sauna ;)
J'use d'une technique similaire lorsque je veux simplement réhydrater correctement mes petons (une à deux fois par mois) : je les enduis de crème hydratante bien riche (ou même de la vaseline), puis j'enfile avec soin une paire de chaussettes en laine. Pieds de bébé garantis au réveil ! Et c'est encore mieux après un bain de pieds ;)
Concernant les talons et formes des chaussures.
Une seule règle, simple et universelle : variez autant que faire se peut ! Une chaussure, ce n'est pas naturel, alors figer notre pied (et notre jambe) dans une seule paire peut faire de gros dégâts au niveau des orteils, de la peau, des muscles, des ligaments et j'en passe ! Bouts ronds, carrés, pointus, ballerines, escarpins, baskets, kitten heels... on alterne aussi souvent que l'on peut. En voilà une raison saine d'agrandir son shoesing ;)
Concernant les ongles.
Le vernis. Oui, un ongle "nu" est souvent considéré comme "laid". Mais attention à l'abus de vernis, au gel et aux capsules : un ongle c'est poreux et ça respire. Je vous laisse tirer les conclusions concernant gel, faux ongles et autres capsules, quant au vernis, laissons au moins souffler les ongles la nuit ou lorsque l'on ne quitte pas la maison pour cause de pluie par exemple ;) (même les soins fortifiants/nourrissants sont bannis si l'on veut faire ça bien)
La coupe. Il y a des gens qui ont de la chance, et dont les ongles de pieds poussent sans aucun problème, sont beaux, ne font pas mal même si leur longueur extraordinaire permet une french très sexy... Personnellement j'en connais, et je n'en fais pas partie. C'est très frustrant, mais rien n'y fera, il faut apprendre à vivre avec sans s'abimer, chose que l'on a quand même parfois tendance à faire pour prétendre que l'on n'a pas de "problème".
En ce qui me concerne, les ongles de mes gros orteils sont très profonds, et recourbés vert le dessous du pied. Bref, une vraie galère à couper et une véritable source d'ennuis si on ne s'en occupe par correctement.
Cet hiver j'ai failli la payer très cher, mon envie d'avoir "des pieds normaux" (si vous saviez... les pieds "normaux" sont les exceptions en fait ! une fois que l'on ose parler de ce sujet avec son entourage on se rend compte qu'on est loin d'être seul à subir quelques désagréments dans cette région du corps...). Je vais vous raconter... En règle générale lorsque l'on a tendance à avoir des ongles incarnés, on vous préconise une coupe longue et carrée. C'est assez tendant, car c'est joli un ongle long sur le gros orteil. J'ai donc essayé, pendant des semaines. Arrivé à un certain point j'ai commencé à avoir mal, l'ongle arrivant à la limite de la chair de mon orteil. On m'a dit "mets du coton en dessous pour faire repasser l'ongle sur la peau". Je me suis fait mal, j'ai forcé, mais cela n'a rien donné. Et lorsque je n'ai plus réussi à faire semblant que tout allait bien je suis devenue folle et j'ai tout ratiboisé d'un coup. Sauf qu'avec cette histoire, mes ongles étaient devenus plus secs et cassants. Donc un morceau d'ongle est resté coincé dans la chair de mon gros orteil et s'est infecté. Je me suis dit que ça allait se résorber, j'ai essayé de récupérer le morceau en vain et j'ai appliqué des antibios, des cicatrisants, des antiseptiques etc etc etc... mais cela n'a fait qu'empirer. Lorsque j'ai eu le malheur de décrire ma plaie dans google, je suis tombée sur des récits à faire froid dans le dos. Je me voyais déjà amputée^^ Heureusement mon homme m'a secouée un peu, dit de fermer toutes ces conneries de forums internet et d'aller consulter un podologue-pédicure.
Deux jours plus tard, j'apprends que si j'avais encore laissé faire j'aurais effectivement du me faire opérer. Traitement à l'azote de mon botriomycome (boule de chair à vif qui pousse anarchiquement dans une plaie qui cicatrise mal, je ne vous le souhaite pas). Travaillant debout je suis obligée de rester chez moi pendant 3 jours pour récupérer de la douleur et faciliter la cicatrisation (une rechute est possible)...
Quand je repense à la pharmacienne, avant que je n'aille voir la podologue-pédicure, qui m'avait soutenu sur un air condescendant comme pas deux, limite m'engueulant, que non il fallait continuer de laisser pousser et que c'était ma faute si j'avais mal car je coupais trop court quand j'ai eu le malheur de lui dire pourquoi je voulais de l'hexomédine transcutanée... Cela dit en passant cette ce produit est aussi une chouette astuce, lorsque la plaie est cicatrisable ;)
Pourquoi je vous raconte ce truc pas ragoutant ? Parce que j'ai appris une chose très importante avec cette expérience... Lorsque l'on a un problème de santé, ponctuel ou récurrent, au lieu de taper ses symptômes dans google et se faire la frayeur du siècle avec les mots "cancer", "opération", "incapacité" ou encore "rechute" apparaître de partout il faut consulter ! Cesser d'être une princesse qui fait des paillettes quand elle pète est parfois vraiment vital ;)
Cessons donc de marcher sur notre douleur, et prenons soin de nos petits petons. Ben oui quoi, sans eux il ne serait pas question de Jeffrey Campbell ou de Louboutins, vous vous rendez-compte ???!^^ (c'est comme les avions, qui ne voleraient pas sans l'air, vous voyez à qui je fais référence ? je sais, j'ai honte)
Pfoulala à me relire on pourrait croire que mes guiboles sont plus fragiles que mon visage. Remarque, je ne marche pas la tête en bas, ça doit quand même expliquer un ou deux trucs :P
Et vous, quels sont vos secrets pour chouchouter vos pieds ?
Allez les copines, merci de votre patience et de votre courage, et à bientôt pour du look et de nouveaux articles plus glamour ! Promis ;)
